注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，注意力影响着孩子的学习和生活能力，幼儿天生活泼好动，不能长时间专注于一件事情。在日常生活中，要从幼儿兴趣入手，有效引导培养孩子的注意力。

　　在竞思教育通过注意力训练，提专注力，可以延长儿童注意力集中时间，提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题，提升反应速度和听课效率。

　　那么如何培养孩子自律性以及专注力？

　　1、培养规则意识

　　“律”在这里指法律、规则，因此“自律”的层意思就是要主动遵守这些被普遍认同或强制约束的社会规范。

　　凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。

　　走上社会之前，家对于孩子来说就是整个世界。如果他在家中养成了良好的规则意识，将来面对的世界再陌生，熟悉的规则也会让他如鱼得水。但如果他在家里总是随心所欲，将来所处的环境再熟悉，也会让他处处触壁。

　　2、提升孩子注意力

　　仔细想想，如果注意力不集中，孩子很难抵抗动画片、手机游戏的诱惑。

　　现如今的社会，我们的注意力已经被严重分割，以至于他从几小时减少到几十分钟，甚至每隔几分钟就中断一次。如此频繁的干扰的后果是大脑经常在不同的任务之间切换，而从不考虑深度学习与工作。

　　因此，在碎片化时代，培养一个强大的注意力尤为重要。

　　3、帮助孩子认识和管理时间

　　在自律的反面，有个词叫拖延：“作业周一交，我明天晚上再完成”“爸妈还没催，我再多玩会手机”“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”“反正不急……”

　　成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、地利用时间的好习惯。

　　父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

　　注意力不集中的表现

　　小孩子注意力不集中的常见表现：

　　1、上课集中注意力时间短，经常东张西望，做小动作，如玩铅笔、扣橡皮、抓耳挠腮等

　　2、不听从老师的指令，不能遵守课堂纪律

　　3、上课时常想与同座位说话，不能专心做作业

　　4、写作业速度慢，别人一个小时就能完成的作业，他们要拖到3—4个小时

　　5、做事往往难以持久，常常一件事未做完，又去做另一件事

　　6、做事时也常常不注意细节，常因粗心大意而出错

　　7、不喜欢阅读文字书，尤其是篇幅较长的书经常爱看漫画书，并乐此不疲,显得与自己年龄不符

　　8、集体活动中不能像别人一样遵守规则，不能等待，表现为急不可耐

　　9、经常有意回避或不愿意从事需要较长时间集中精力的任务，如写作业，也不能按时完成这些任务

　　10、注意力不集中，分心走神，心不在焉，听课效率低

　　11、作业拖拉磨蹭，需要父母监督陪伴

　　12、上课容易分心走神和发呆，而且在课堂上不听老师讲课，小动作非常的多

　　13、写作业的时候拖拖拉拉的，而且边写边玩，而且有时候还会抄错题目，有时候知道答案也会写错

　　14、做事情的时候虎头蛇尾，一般在刚刚开始的时候都是兴致勃勃的，过一段时间较后就觉得没什么意思，不愿意继续，这就导致了孩子什么事情都做不好

　　15、常常丢三落四，遗失自己的物品或好忘事