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注意”是心理学上的一个专业术语,它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力,它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响,注意力影响着孩子的学习和生活能力,幼儿天生活泼好动,不能长时间专注于一件事情。在日常生活中,要从幼儿兴趣入手,有效引导培养孩子的注意力。
在竞思教育通过注意力训练,提专注力,可以延长儿童注意力集中时间,提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题,提升反应速度和听课效率。
那么如何培养孩子自律性以及专注力?
1、培养规则意识
“律”在这里指法律、规则,因此“自律”的层意思就是要主动遵守这些被普遍认同或强制约束的社会规范。
凡事设一个合理的规则,是培养规则意识的重要开端。无规则的争先恐后会造成社会的混乱,想孩子自律,也要教他学会遵守规则。
走上社会之前,家对于孩子来说就是整个世界。如果他在家中养成了良好的规则意识,将来面对的世界再陌生,熟悉的规则也会让他如鱼得水。但如果他在家里总是随心所欲,将来所处的环境再熟悉,也会让他处处触壁。
2、提升孩子注意力
仔细想想,如果注意力不集中,孩子很难抵抗动画片、手机游戏的诱惑。
现如今的社会,我们的注意力已经被严重分割,以至于他从几小时减少到几十分钟,甚至每隔几分钟就中断一次。如此频繁的干扰的后果是大脑经常在不同的任务之间切换,而从不考虑深度学习与工作。
因此,在碎片化时代,培养一个强大的注意力尤为重要。
3、帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面,有个词叫拖延:“作业周一交,我明天晚上再完成”“爸妈还没催,我再多玩会手机”“没事儿,再睡会,上学应该不会迟到”“反正不急……”
成人眼里,孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性,就需要引导孩子养成有效地管理时间、地利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配。